L’intention de ce programme créé par Nathalie Hanot, est de permettre à toute personne qui traverse un épuisement professionnel (ou en prévention du burn-out) de :
- se reconnecter à son monde intérieur et à ses ressources par le biais de l’écriture, du dessin et du collage
- reconnaître et explorer avec bienveillance son vécu, ses émotions…
- remettre le corps (les mains) et l’esprit (avec la créativité) en mouvement afin de remobiliser toute son énergie vitale
- reconsidérer la place du travail dans sa vie (sens, valeurs…) et retrouver équilibre et confiance en ses capacités
Ce programme ne remplace pas une thérapie, ni un suivi médical.
Il peut cependant être une pratique régulière et un soutien pour prendre soin quotidiennement de son équilibre intérieur pour mieux faire face aux évènements extérieurs.
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