Ce programme a pour intention de mieux se connaître et de développer sa propre boite à outils pour prendre soin de sa vie intérieure en utilisant les approches de la méditation, de l’autohypnose, du journal créatif®…
Sous forme d’atelier de sensibilisation de 1h30 ou en programme d’approfondissement sur plusieurs séances selon les besoins.
En individuel ou en petit groupe.
En présentiel ou en visio.
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