Après avoir travaillé plusieurs années en entreprise à Londres et à Paris, ma carrière a évolué vers les sciences humaines et depuis 20 ans, je suis psychologue clinicienne, hypnothérapeute et formatrice.
Passionnée par toutes les approches thérapeutiques qui associent le corps et l’esprit, je suis également instructrice de pleine conscience :
- du programme MBSR avec l’équipe de CFM (Center For Mindfulness in Medecine, Health Care and Society) (2015)
- du programme MBCT par Zindel Segal, Lucio Bizzini et Christophe André (2011)
- du programme AMT (Academy for Mindful Teaching ou méthode Eline Snel) (auteure du livre « Calme et attentif comme une grenouille ») (2013)
- Diplômée du D.U. Médecine, Méditation et Neurosciences de l’Université de Strasbourg (2018) et de la masterclass “Burnout ou résilience ? de la détresse empathique à la compassion” (Strasbourg – 2021) avec la chercheuse Tania Singer
- Thérapeute ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) et TFC (Thérapie Fondée sur la Compassion)
- Membre de l’ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness)
Ce qui me tient à cœur : LA PREVENTION
Pour apprendre à mieux se connaître, à prendre soin de soi et à prévenir l’épuisement par différentes approches (méditation, autohypnose, journal créatif, jeux…), je propose :
- des ateliers (sur mesure) en individuel ou en petit groupe
- des formations (avec l’IFH, l’association Sparadrap, Serenleaf, Rendfort …) dans les INSTITUTIONS (milieu hospitalier…)
- des programmes MBSR et de méditation de pleine conscience – sur mesure – dans les ENTREPRISES pour prévenir des risques psycho-sociaux et aider les salariés à mieux gérer leur stress,
- des interventions dans les ECOLES afin que les enfants, dès le plus jeune âge, puissent apprendre à être à l’écoute de leur monde intérieur (émotions, pensées…), de leur corps et à mieux se connaître.