Ressources

Liens utiles :

Application Pleine conscience par :

Bases de la pleine conscience (1h38) et autres méditations (en cours)

Bibliographie :

  • Apprendre à méditer, la méthode MBSR à la portée de tous de Bob Stahl, Elisha Goldstein, 2013, Les Arènes
  • La vie en pleine conscience de Bod Stahl, Elisha Goldstein, 2017, Les Arènes
  • Méditer jour après jour – 25 leçons pour vivre en pleine conscience de Christophe André, 2011, Les Arènes
  • Au cœur de la tourmente : la pleine conscience – MBSR, La réduction du stress basée sur la mindfulness: programme complet en 8 semaines de Jon Kabat-Zinn, 2014, De Boeck
  • Où tu vas, tu es: Apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes de  Jon Kabat-Zinn, 2013, J’ai lu Aventure secrète
  • Apaiser la douleur avec la méditation de Jon Kabat-Zinn, 2016, Les Arènes
  • Méditer au travail pour concilier sérénité et efficacité de Michael Chaskalson, 2013, Les Arènes
  • Méditer, pour ne plus déprimer de Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, 2009, Odile Jacob
  • L’esprit est son propre médecin de Jon Kabat-Zinn, Richard Davidson, 2014, Les Arènes
  • La Pleine Conscience, votre alliée face au cancer de Linda Carlson, Michaël Speca, 2015, De Boeck
  • Guéris-toi toi-même de  Saki Santorelli, 2017, Les Arènes

Vidéos :

Documentaire « Les étonnantes vertus de la méditation » de Benoît Laborde (2017)

Autres sites (yoga) :

  • Mettayoga  (Paris) : www.mettayoga.fr
  • Yoga-anandi (Paris et Cachan) :  yoga-anandi@orange.fr