Le programme AMT (« L’attention, ça marche ») a été créé par Eline Snel, thérapeute hollandaise et auteure des livres « Calme et attentif comme une grenouille » et « Respirez». Elle a adapté le programme MBSR initialement destiné aux adultes, de manière pédagogique aux enfants, aux adolescents et aux jeunes adultes.
Pour quelles raisons ?
Pour permettre aux enfants dès leur plus jeune âge à apprendre :
- à développer leur attention, leur concentration
- à être à l’écoute de ce qui est présent en eux (pensées, émotions, sensations)
- à trouver en eux un espace de calme pour gérer les émotions difficiles, leur stress
- à développer l’attention, le respect et la bienveillance avec les autres
Pour qui ?
Ce programme est adapté à chaque tranche d’âge :
- 4-7 ans ; 8-11 ans ; 12-15 ans ; 15-19 ans
Il s’agit d’une éducation à ETRE CONNECTE A SOI-MEME, à repérer ses pensées, ses émotions, ses sensations corporelles.